苹果在 WWDC 2025 发布 watchOS 26，带来全新液态玻璃设计语言和更智能的健康与健身功能。新系统提升单手操作便利性，优化运动 App 界面并增强锻炼沉浸感，同时改进 Smart Stack 小组件和信息 App 功能，新增 Notes 笔记 App 及更多实用特性，进一步强化 Apple Watch 作为健康管理助手的能力。推出健身功能 Workout Buddy，根据用户的心率、配速、距离、Activity Rings 等数据，提供个性化的语音激励。